Det er uhyre vigtigt at føle sig godt tilpas og føle sig tryg. En stor del af dette handler om, at man har det godt med sig selv og sin krop, og at man har den selvtillid og det gåpåmod, som man trænger til i hverdagen.
Der er mange ting, der har en påvirkning på, hvordan vi har det med os selv, og her spiller især tøj og mad en stor rolle. Spiser vi sund og lækker mad, har vi mere energi, hvorimod fastfood ikke er så godt for os.
Behageligt tøj, som genspejler vores personlige stil, er også med til at forme os som mennesker, og på den måde kan man føle sig helt forkert på den, hvis man har den forkerte farve bukser på.
Det rigtige tøj
Tøj kan fortælle en meget om en anden person. Et jakkesæt og en sweater er to vidt forskellige udtryk og personligheder, mens sort tøj udstråler en helt anden stemning end en farverig kjole. For tøj er med til at udgøre os som mennesker. Når vi tager tøj på om morgenen, gør vi det ud fra vores humør og personlige stil, og det er noget, som ingen kan tage fra os. På den måde understøtter og bidrager tøj altså til vores personlighed, og derfor er det også enormt vigtigt, at vi føler os godt tilpas i vores outfit.
På en grå og regnfuld dag kan ens tøj inspiration føles rimelig lav, men det er faktisk netop i disse situationer, at vores tøj kan påvirke vores humør positivt. Så lille en ting som glimmer sokker kan forbedre vores humør betydeligt. Glimmer sokkerne gør nemlig noget så almindeligt og kedeligt som sokker til noget sjovt, og de kan være prikken over i’et på dagens outfit. Derudover er glimmer sokker meget populære for tiden.
Den rigtige mad
Også mad har en kæmpestor betydning for vores humør og velvære. Vi er blevet opdraget til at vide, at fastfood, søde sager og fedt er dårligt for os, men kostrådene er i konstant forandring. Derfor er det også vigtigt at følge med i de nye undersøgelser og gøre alt for, at vi får den bedste ernæring overhovedet.
Selvfølgelig kan man til tider have en dag, hvor man spiser pandekager frem for nødder som snacks, og det er også fuldstændig i orden. Det er bare vigtigt, at man gør det hele med måde, og at man ikke lader sig friste af enhver form for slik. Det kan hjælpe at dykke ned i nye opskrifter, som både er sunde og lækre.
Man kan for eksempel gå en tur ud i naturen og sanke brombær, hvorefter man kan koge den lækreste brombærkompot. For selvom der selvfølgelig er en smule frugtsukker i brombærkompot, så er det en sund og lækker dessert. Forhåbentlig vil et større fokus på den rette mad og det mest behagelige tøj gøre din hverdag en smule bedre.